昨天，小九在后台收到了一位粉丝的私信。
“请你，我男朋友经常憋精正常吗？一直都是这样，除了上个月以来有几次实在憋不住了。”
当我他们为什么这样做时，他们说其实是为了提高精子的质量……我怀疑这可能会让我窒息，更不用说提高精子的质量了。
昨天他更进一步说他接下来一段时间要禁欲，要我陪他。我真是无语了。我想一下。这对于男人来说，真的是一种压抑身体的不好的方式吗？”
事实上，有一种说法是“男性禁欲或可以提高精子质量”，但这真的有科学依据吗？长期下去会对身体造成什么伤害？
1.好的精子是什么样的？
男性精子的质量一直是各个年龄段的人都非常关心的题，但最近有报道称，男性精子在过去40年里减少了60%！如果再这样下去，对人类的繁衍岂不是有危险吗？
睾丸是精子最初的诞生地，但它们发育的数量是有限的。
精子至少需要64天才能怀孕。一旦“婴儿”精子出生，它就会游到附睾并在那里停留两到三周。此时的精子已经具有活动能力，并且是“成熟”的精子。生育能力。
也就是说，从精子萌发到的整个过程大约需要90天。因此，需要备孕的准父母至少要提前3个月做好备孕准备。
那么如何判断自己的精子是否合格呢？一般来说，必须满足以下四个要求
精液总量15毫升
精液浓度1500万细胞/ml
精液活力32
正常精子率4
如果你符合以上条件，那么恭喜你生孩子了，而且你也许能成为一名父亲。但若上述指标中有一项不符合标准，则可依次评定为少精症、无精子症、畸形精子症。
如果上述指标均不达标，则可能存在以上所有症状。从出生率的角度来看，这是一件非常不幸的事情。
2.如果男性禁欲，精子质量会提高吗？
根据《新英格兰医学杂志》发表的一项医学研究，夫妻将精子“储存”一段时间以确保精子质量，然后等到女性有生育能力时一次性释放精子。事实证明确实如此。然而，这种行为会降低精子质量。
研究人员表示，禁欲六天后，活动精子的数量达到最低点，并在此后一段时间内保持在这个低水平，而异常精子的比例在几天后逐渐增加。苦行者。长期禁欲会增加精液中老化精子的比例，降低精液质量。
此外，男性长期禁欲还会对身体造成以下危害
1、性功能下降
每个器官就像一个机器零件，如果不使用，它就变得毫无用处。男人如果长期没有性生活，不压抑自己的心理欲望，性欲就会逐渐降低。生殖器如果长期不用，很容易退化。
2.导致前列腺疾病
频繁的性生活和长期禁欲会导致前列腺损伤。长时间没有性生活，男性的盆腔会变得充血，从而堵塞前列腺管，引发前列腺炎症。
3.早泄和勃起功能障碍
长时间没有性生活的男性，有时可能会因性生活时的强烈兴奋而出现早泄或勃起功能障碍。有些男性也可能会出现造血功能。
4.精子质量下降
体内每天都会形成新的精子，但如果长时间没有性生活，精子就无法释放出来，很多老化的精子会残留在体内，使其活性非常弱。直接降低怀孕的机会。
3.三样东西是精子杀手。尝试尽可能少做
除了长期禁欲之外，男性的这种行为也会使他们成为“精子杀手”。
1、经常抽烟喝酒
吸烟对健康的影响是系统性的，也可能影响精液的处理。研究表明，有吸烟习惯的人精子异常率较高。
酒精对男性睾丸也有直接影响。研究表明，长期酗酒会导致睾丸萎缩和精液质量差。建议想要提高精子质量的男性戒烟并饮酒。
2.高温
高温环境可能会对睾丸造成损害，但睾丸的温度耐受程度尚不清楚。然而，动物实验表明，即使雄性动物暴露在385C的环境中仅仅55分钟，其生育能力也会显着降低。
日常生活中，男性应避免在桑拿、温泉等高温环境中停留时间过长，要适量。
3、缺乏微量元素
锌、硒、铜、钙和镁等微量元素都与男性生育能力有关。体内微量元素缺乏会降低精子活力，削弱人体免疫力，增加患男性疾病的风险。
建议男性多摄入富含微量元素的食物，比如平日按时补充水分、大量食用粗粮、补充适量的水果和蔬菜等。
此外，经常锻炼、避免不良环境和保持愉快的心情都可以对生殖系统产生积极的影响，有助于稳定精子的活动。
岩战——经常“抑精”，最后会发生什么？
当男人尝试重新开始时，耐心和坚持真的会让他们变得更坚强吗？
首先，我们来看看被扣留的“精子”去了哪里。精液的主要成分是水。不管是什么原因，只要在最后一刻逃离了身体，精液就会回到精囊，逐渐被身体重新吸收。
如果你坚持太久会发生什么？
前列腺疾病引起结束，但盆腔和生殖道充血仍未消失。精囊和前列腺如果不能及时排空，就会一直充血，很容易引发精囊、前列腺炎等疾病。
不孕的原因是一种自然现象。拒射违反了规律，自然会影响男性的功能，导致，从而降低男性的生育能力。
导致勃起功能障碍如果男性长时间不，勃起就会变得越来越困难，勃起不能持久，导致勃起功能障碍。
频繁遗精成年男性如果长时间不，也可能会出现遗精，并可伴有腰膝酸软、头晕、失眠等症状。
保留精液不是一个好习惯。在避孕方面尤其如此。如果你仍然认为日常生活中的精子越多，质量就越差，你应该立即纠正这个误区。婴儿。
参考
[1]“‘精子质量’在全范围内大幅下降！你的生育能力可能只缩短你的寿命的四分之一英寸2017-09-17
[2]《我现在用的精子是3个月前的‘老东西’！禁欲一段时间会不会好点？》家庭医生2022-01-21
[3]“忍不住的‘精’陶海浪在哪里？”人体奥秘一览……》深圳市卫健委2020-01-02
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一、经常梦遗怎么解决？
如果夜间尿频，建议您到医院韩科进行详细检查和对症治疗。可以口服金锁古精丸、六味地黄丸来治疗症状。在接受药物治疗期间，建议戒烟戒酒，控制性生活，避免在家过度劳累，保证充足睡眠，注意休息。
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